Seks analny w poradniku dla kobiet, które chcą spróbować bezpiecznie i bez bólu

Czy seks analny może być przyjemny dla kobiety

Tak, choć nie dla każdej. Okolice odbytu są bogato unerwione, a u kobiet przez cienką ścianę między odbytnicą a pochwą można pośrednio pobudzać także wewnętrzne części łechtaczki i okolicę przedniej ściany pochwy. Wiele kobiet opisuje doznania analne jako głębokie, pełne i intensywne, inne mówią o nich jako o czymś neutralnym, a jeszcze inne po prostu ich nie lubią. Każda z tych odpowiedzi jest prawidłowa.

Ważne, żeby powiedzieć to wprost: seks analny nie jest obowiązkowym punktem programu ani „kolejnym poziomem” w związku. Jeśli próbujesz, to dlatego, że ciebie to ciekawi, a nie dlatego, że partner naciska albo że ktoś gdzieś napisał, że wszyscy to robią. Świadoma, entuzjastyczna zgoda jest tu absolutną podstawą. Więcej o tym, jak ją rozumiemy, piszemy w tekście o zgodzie w relacjach intymnych.

Jak zbudowana jest ta okolica i dlaczego to ma znaczenie

Odbyt zamykają dwa zwieracze. Zewnętrzny możesz świadomie napinać i rozluźniać. Wewnętrzny działa niezależnie od woli i reaguje na stres, zimno i pośpiech zaciśnięciem. Dlatego tak ważne są czas i rozluźnienie: wewnętrzny zwieracz rozluźnia się dopiero wtedy, gdy ciało czuje się bezpiecznie i nie jest zaskakiwane.

Druga ważna rzecz: odbyt i odbytnica nie wytwarzają własnego nawilżenia, a śluzówka jest delikatna i łatwo ulega mikrourazom. Bez lubrykantu seks analny jest bolesny i ryzykowny. To nie kwestia wprawy, tylko anatomii.

Przygotowanie, od głowy do łazienki

Rozmowa

Zanim cokolwiek się wydarzy, porozmawiajcie poza sypialnią. Co cię ciekawi, czego się obawiasz, jakie są twoje granice. Ustalcie słowo albo gest, który oznacza natychmiastowe zatrzymanie, i drugi, który oznacza „wolniej”. Osoba przyjmująca zawsze decyduje o tempie. Jeśli rozmowy o seksie przychodzą ci z trudem, pomoże ci nasz tekst o tym, jak rozmawiać o fantazjach.

Higiena

Wystarczy zwykła kąpiel lub prysznic i umycie okolic odbytu ciepłą wodą. Niektóre osoby czują się pewniej po lekkiej lewatywie wodą, ale nie jest ona konieczna, a częste płukanie może podrażniać. Warto wybrać moment, gdy nie jesteś tuż po obfitym posiłku. Krótkie paznokcie u osoby dotykającej to absolutny standard. Przygotuj ręcznik i chusteczki, bo odrobina bałaganu jest normalna i nie ma w niej nic wstydliwego.

Lubrykant

Weź go więcej, niż myślisz, że potrzeba, i dokładaj w trakcie. Do wyboru masz:

Unikaj lubrykantów znieczulających. Ból jest twoim sygnałem ostrzegawczym, a jego wyłączenie zwiększa ryzyko urazu. Olej i oliwka niszczą prezerwatywy lateksowe, więc nie łącz ich z lateksem.

Od czego zacząć

Najlepsze pierwsze doświadczenie z seksem analnym nie zaczyna się od penetracji penisem. Zaczyna się od dotyku zewnętrznego i od twojej własnej dłoni.

1. Podniecenie przede wszystkim. Zacznij od tego, co lubisz najbardziej, czyli pieszczot łechtaczki, seksu oralnego, długiej gry wstępnej. Im bardziej jesteś podniecona, tym łatwiej się rozluźnić. Pomysły znajdziesz w tekście o grze wstępnej.
2. Dotyk zewnętrzny. Palec z lubrykantem okrąża otwór odbytu, delikatnie masuje, uciska. Dla wielu kobiet już to jest bardzo przyjemne.
3. Jeden palec. Opuszek przykładany do otworu, ty robisz wydech i lekko prężysz się, jakbyś chciała wypchnąć coś na zewnątrz. Przy tym ruchu zwieracz się otwiera i palec wsuwa się bez nacisku. Potem chwila bezruchu, żeby ciało się przyzwyczaiło.
4. Powolny ruch i przerwy. Delikatne ruchy, kółka, ciągle dużo lubrykantu. Jeśli czujesz ból, zatrzymaj się albo wycofaj.
5. Kolejne kroki na kolejne razy. Dwa palce, mała zabawka analna, dopiero potem ewentualnie penetracja penisem albo większą zabawką. Nie musisz przejść wszystkich etapów jednego wieczoru, a wiele kobiet zatrzymuje się na pierwszych i jest im z tym świetnie.

Głowa ma tu tyle samo do powiedzenia co ciało

Przy seksie analnym napięcie psychiczne przekłada się na mięśnie szybciej niż przy jakiejkolwiek innej formie zbliżenia. Jeśli w głowie kręci się myśl „a co, jeśli zaboli”, „a co, jeśli coś się wydarzy”, „a co on sobie pomyśli”, zwieracz reaguje zaciśnięciem. Dlatego warto zadbać o poczucie bezpieczeństwa tak samo starannie jak o lubrykant.

Pomaga kilka prostych rzeczy. Wybierz dzień, kiedy nie jesteś zmęczona ani zestresowana, i taki moment, kiedy nikt wam nie przeszkodzi. Ustal z góry, że tego wieczoru możecie zatrzymać się na dowolnym etapie i że to będzie sukces, a nie porażka. Oddychaj spokojnie, brzuchem, z długim wydechem. Wiele kobiet mówi, że najbardziej pomogło im zdanie partnera: „nic nie musimy, mamy czas”.

Warto też pamiętać o wstydzie, który wiele z nas wyniosło z domu albo z rozmów z koleżankami. Seks analny bywa przedmiotem żartów i ocen, a to sprawia, że trudno do niego podejść z ciekawością. Jeśli czujesz opór, zapytaj samą siebie, skąd on się bierze: z twojego ciała, które mówi „nie”, czy z cudzych głosów w głowie. Na pierwsze warto zawsze słuchać. Z drugimi można spokojnie się rozprawić.

Pieszczoty analne bez penetracji

Seks analny nie musi oznaczać penetracji. Dla wielu kobiet najprzyjemniejsze są pieszczoty zewnętrzne: masowanie palcem okolic odbytu, delikatny ucisk podczas seksu oralnego albo waginalnego, wibracja przyłożona z zewnątrz. Część par sięga też po pieszczoty językiem. Przy nich szczególnie ważna jest higiena, a przy nowym partnerze warto pamiętać, że tą drogą mogą przenosić się zarówno infekcje bakteryjne, jak i przenoszone drogą płciową. Chusteczka lateksowa położona na skórę ogranicza to ryzyko. Takie zabawy to dobry sposób, żeby sprawdzić, czy ta okolica w ogóle daje ci przyjemność, zanim zdecydujesz się na coś więcej.

Zabawki analne i najważniejsza zasada bezpieczeństwa

Do odbytu wkładamy tylko zabawki przeznaczone do zabaw analnych, czyli takie, które mają wyraźnie poszerzoną podstawę albo ogranicznik. Mięśnie odbytnicy potrafią wciągnąć przedmiot do środka, a wtedy jego wyjęcie może wymagać pomocy lekarskiej. Żadnych przedmiotów codziennego użytku, żadnych zabawek bez podstawy, nic szklanego z odpryskami.

• Na początek wybierz mały, smukły korek analny z miękkiego silikonu z szeroką podstawą.
• Do zabawek silikonowych używaj lubrykantu na bazie wody.
• Myj zabawkę przed i po użyciu ciepłą wodą z mydłem albo zgodnie z instrukcją producenta.
• Nie przenoś zabawki ani prezerwatywy z odbytu do pochwy bez umycia albo wymiany prezerwatywy, bo bakterie z odbytnicy łatwo wywołują infekcje.

Więcej o wybieraniu pierwszych zabawek piszemy w przewodniku po zabawkach erotycznych dla początkujących.

Pozycje, które dają ci kontrolę

Na początku najważniejsze jest to, żebyś to ty decydowała o głębokości i tempie. Dlatego polecamy pozycje, w których możesz łatwo się odsunąć albo sama regulować ruch.

• Ty na górze. Siedzisz na partnerze przodem albo tyłem do niego i sama opuszczasz się w swoim tempie. Najwięcej kontroli.
• Na łyżeczkę. Leżycie na boku, partner za tobą. Spokojnie, blisko, łatwo dotykać łechtaczki.
• Na brzuchu z poduszką pod biodrami. Wygodna i rozluźniająca, ale partner musi bardzo uważać na tempo.
• Na czworaka. Popularna, ale daje mniej kontroli osobie przyjmującej, więc lepiej sięgać po nią, gdy już wiesz, czego chcesz.

W każdej pozycji warto jednocześnie stymulować łechtaczkę dłonią albo wibratorem. Dla wielu kobiet właśnie to połączenie zamienia seks analny w coś naprawdę przyjemnego.

Ból, krwawienie i kiedy przerwać

Uczucie pełności, nacisku czy parcia podobnego do potrzeby wypróżnienia jest na początku typowe i zwykle mija, gdy ciało się przyzwyczai. Ostry, kłujący lub piekący ból nie jest typowy. To sygnał, żeby natychmiast się zatrzymać. Odrobina jasnej krwi na papierze po zabawie może świadczyć o drobnym podrażnieniu, ale jeśli krwawienie jest obfitsze, utrzymuje się, pojawia się silny ból, gorączka albo ból brzucha, skontaktuj się z lekarką. Przy hemoroidach, szczelinie odbytu czy chorobach jelit najpierw porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz eksperymentować.

Seks analny a infekcje

Śluzówka odbytnicy jest cienka, a mikrourazy ułatwiają przenoszenie infekcji przenoszonych drogą płciową. Prezerwatywa jest tu ważna także w stałym związku, jeśli nie macie aktualnych badań. Zmieniaj ją przy przejściu z seksu analnego na waginalny. Po seksie warto oddać mocz i umyć okolice intymne, co zmniejsza ryzyko infekcji dróg moczowych. Więcej o tym, jak dbać o siebie w łóżku, przeczytasz w dziale bezpieczeństwo.

Po wszystkim

Po seksie analnym ciało może potrzebować chwili. Przytulenie, ciepły prysznic, szklanka wody i kilka słów o tym, co było przyjemne, a co nie, pomagają zamknąć doświadczenie i zaplanować kolejne, jeśli w ogóle będzie. Jeśli okazało się, że to nie dla ciebie, to też jest ważna informacja o twoim ciele. Nie musisz próbować ponownie tylko dlatego, że raz się zgodziłaś.